Canan Karatay’dan Meyve Tüketimi İçin Önemli Uyarılar

Canan Karatay’dan Meyve Tüketimi Üzerine Önemli Açıklamalar

Beslenme alanında yaptığı çarpıcı açıklamalarla sık sık gündeme gelen Profesör Dr. Canan Karatay, son olarak hastalıklardan korunmak isteyenler için meyve tüketimi konusunda önemli uyarılarda bulundu. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte meyve çeşitliliğinin artması, vatandaşların akşam saatlerinde geç saatlere kadar yemek yeme isteğini artırırken, Karatay bu konuda dikkat edilmesi gereken saatleri vurguladı.

CANAN KARATAY’DAN DİKKAT ÇEKEN MEYVE SAATİ AÇIKLAMASI

Karatay, pek çok kişinin akşam saatlerinde tercih ettiği meyvelerin tüketim zamanına dair yaptığı açıklamalarla dikkatleri üzerine çekti. Meyve tüketimindeki en doğru saatin, vitamin ve minerallerden en iyi şekilde yararlanabilmemiz için belirli bir zaman aralığı olduğunu belirtti. Karatay’a göre, günün en önemli öğünü olan kahvaltı, meyve tüketimi için en uygun zaman dilimidir.

Meyvenin kahvaltı sırasında tüketilmesinin sağlık açısından en doğru tercih olduğunu vurgulayan Karatay, bu şekilde vitamin ve minerallerden en iyi şekilde faydalanılabileceğini ifade etti. Bu yaklaşım, hem sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi hem de hastalıklardan korunmayı kolaylaştırıyor.

Sonuç olarak, Canan Karatay’ın önerilerini dikkate alarak, meyve tüketimini günün erken saatlerine kaydırmak, sağlık açısından önemli bir adım olabilir. Bu şekilde, yaz meyvelerinin tadını çıkarırken, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri de en iyi şekilde alabiliriz.