Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
İçindekiler
ToggleYaz aylarında sıkça karşılaşılan ve halk arasında sıcak çarpması olarak bilinen hipertermi, özellikle risk gruplarında ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Altınbaş Üniversitesi İlkyardım Eğitim Merkezi Müdürü Zehra Yıldız Çevirgen, hipertermi konusunda önemli bilgiler vererek, bu durumdan korunmak için alınması gereken önlemleri sıraladı. Risk grubu içinde yer alan yaşlılar, kronik hastalığı bulunan bireyler, 5 yaş altı çocuklar ve hamileler, sıcak çarpması açısından daha büyük bir tehlike altındadır.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Hipertermi, vücut sıcaklığının normalin üzerine çıkması durumudur. Bu durumun belirtileri hakkında bilgi veren Çevirgen, şunları ifade etti: “Terlemenin azaldığı, yüksek vücut ısısının olduğu durumlarda cilt genellikle kuru ve sıcaktır. Bunun yanı sıra, bireyin nabzı ve solunumu artar, enerjisi düşer ve güçsüzlük ile yorgunluk hissedilebilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, davranış bozuklukları ve merkezi sinir sistemi etkilenmesi de görülebilir. Bazen mide bulantısı ve kusma gibi durumlar da eşlik edebilir. Sıcak çarpması, adale krampları ve ağrıları gibi ek sorunlara yol açabilir”.
SICAK ÇARPMASINA NASIL İLK YARDIM UYGULANIR?
Sıcak çarpmasına maruz kalan bireylere yapılması gereken ilk yardım uygulamaları konusunda da bilgiler veren Çevirgen, “Öncelikle kişi serin ve havadar bir ortama alınmalı, sıkan kıyafetleri çıkarılmalıdır. Ayrıca soğuk kompres ve ıslak havlu kullanarak vücut ısısının düşürülmesi sağlanmalıdır. Kişi sırt üstü yatırılmalı, kolları ve bacakları yukarı kaldırılmalı ve dolaşımı desteklenmelidir. Eğer bulantı yoksa, sıvı ve mineral kaybını azaltmak için su ve soda içirilmelidir. Bu ilk yardım uygulamalarına rağmen kişi kendini kötü hissetmeye devam ediyorsa ya da durumu kötüleşiyorsa, zaman kaybetmeden uzman desteği almalı ve acil servise başvurulmalıdır” şeklinde belirtti.
BOL BOL SIVI TÜKETİN!
Hipertermiden korunmanın en etkili yönteminin bol sıvı tüketmek olduğunu vurgulayan Çevirgen, sözlerine şöyle devam etti: “Sıcak havalarda bol sıvı tüketmek, sıcak çarpmasından korunmanın en önemli adımıdır. Elektrolit içeren içecekler, terleme sonucu kaybettiğimiz minerallerin yerine konmasına yardımcı olur. Açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giymek, vücut ısısını ve sıcak çarpması riskini azaltır. Ayrıca, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak, özellikle risk gruplarının güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları veya gölgede kalmaları son derece önemlidir. Vücudu temiz tutmak ve yeterli beslenmek de sıcak çarpmasından korunmada etkilidir. Sıcak çarpması, özellikle yaz aylarında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle kişisel korunma yöntemlerini öğrenmek ve doğru ilk yardım uygulamalarını bilmek büyük bir önem taşımaktadır.”
Yorum Yaz