Yaz Aylarında Gastroenterit Vakalarına Dikkat!

Yaz aylarıyla birlikte artan sıcaklıkların, gastroenterit vakalarında belirgin bir artışa neden olduğu gözlemleniyor. Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu Başkanı Dr. Türkü Yağmur Nehir, bu konuda özellikle bebekler, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerin hijyen kurallarına dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Dr. Nehir, sıcak havaların gıdaların daha hızlı bozulmasına ve mikroorganizmaların hızla çoğalmasına zemin hazırladığını belirtti.

KALABALIK HAVUZLAR VE HİJYEN KONUSUNDA DİKKAT!

Dr. Nehir, özellikle restoranlarda gıdaların yeterince temizlenmemesi, pişirilmemesi veya uygun sıcaklıkta saklanmamasının gıda zehirlenmesine yol açabileceğine dikkat çekerek, “Bu nedenle güvenilir ve hijyen kurallarına uyulduğundan emin olunan restoranların tercih edilmesi oldukça önemlidir. Ayrıca, okulların tatil olmasıyla birlikte seyahatler ve tatil dönemleri başladı. Kalabalık havuzlar ve plajlar, hijyen eksiklikleri nedeniyle mikroorganizmaların yayılmasına neden olmaktadır. Bu durum, ‘Mide Gribi’ olarak da bilinen gastroenterite yol açabilir.”

Dr. Nehir, tüketilen gıdaların taze ve iyi pişmiş olmasına da dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, şu uyarılarda bulundu:

• Dışarıda sık yemek yememek kadar evde de yiyeceklerin doğru şekilde saklanması çok önemlidir.
• Piknik ve açık hava etkinliklerinde yiyeceklerin uzun süre sıcakta ve açıkta bekletilmemesi gerekmektedir.
• Süt ürünleri, et ve deniz ürünlerinde hijyen kurallarına uyulmalıdır.
• Yemek hazırlamadan önce ve tuvaletten sonra eller mutlaka sabunla yıkanmalıdır.
• Yalnızca güvenilir kaynaklardan su içilmeli ve buz kullanırken dikkatli olunmalıdır.
• Yüzme havuzları ve plajlarda hijyen kurallarına uyulması, kirli veya kalabalık yerlerden kaçınılması sağlık açısından önemlidir.

Hemen Tıbbi Yardım Alınacak Durumlar

Dr. Nehir, bazı durumlarda gastroenteritin ciddi boyutlara ulaşabileceğini ve tıbbi müdahale gerektirebileceğini belirterek, bebekler, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde gastroenterit belirtileri görüldüğünde hemen tıbbi yardım alınması gerektiğinin altını çizdi. Acil yardım alınması gereken durumları ise şöyle sıraladı:

“Ağız kuruluğu, aşırı susuzluk, kusmaya bağlı beslenememe, azalmış idrar çıkışı, gözlerde çökme, ciltte kuruluk; ishalde kan görülmesi, 38.5°C’nin üzerinde ateş, karın bölgesinde şiddetli ağrı veya hassasiyet doktora başvuru sebepleri arasındadır. Gastroenterit genellikle kısa süreli ve kendiliğinden geçen bir hastalıktır. Şikayetler genellikle 3 gün içinde geriler; ancak belirtilerin 3 günden fazla sürmesi veya evdeki ilk önlemlere rağmen kötüleşmeye devam etmesi halinde bir doktora muayene olunması gerekebilir.”

Evde Uygulanabilecek Kolay Tedavi Yöntemleri

Dr. Nehir, aile hekimlerine gastroenterit yani mide ve bağırsak şikayetleriyle gelen vakaların sayısının arttığını belirtti ve “Gastroenterit genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir. İyileşme sürecini hızlandırmak ve hastaların rahatlaması için evde uygulanabilecek kolay tedavi yöntemleri bulunmaktadır.”

Dr. Nehir, evde uygulanabilecek tedavi yöntemlerini şöyle sıraladı:

• Kusma ve ishal nedeniyle kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bol miktarda su veya elektrolit içecekleri tüketilmelidir.
• Sıvı tüketimi bir seferde değil, sık sık ve az miktarda yapılmalıdır.
• İlk birkaç saat içinde ağır yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
• Pirinç, muz, elma, şeftali püresi, peynirli tost gibi hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmelidir.
• Yağlı, baharatlı, asitli ve süt ürünlerinden kaçınılmalıdır, zira bu yiyecekler mideyi daha fazla rahatsız edebilir.
• En önemlisi, vücudun toparlanması için bol bol dinlenmek gerekir.
• Elleri sık sık sabun ve su ile yıkayarak hastalığın yayılması önlenebilir.