Yaz Tatilinde Çocukların Diş Sağlığı: Beslenme Alışkanlıkları ve Önlemler

Diş Sağlığına Dikkat: Yaz Tatilinde Çocukların Beslenme Alışkanlıkları

Yaz tatilinde, çocukların normal rutinlerine göre abur cubur tüketimi önemli ölçüde artmaktadır. Dondurma, şekerleme ve soğuk içecekler gibi sağlıksız gıdalar, diş çürüklerine zemin hazırlamaktadır. Bu konuda ebeveynlerin bilgi düzeyinin artırılması gerektiğini vurgulayan Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, diş sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri aktardı.

Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, ebeveynlerin diş çürümesi hakkında sınırlı bilgiye sahip olduğunu belirterek, bu bilgilere halk arasında yaygın olan bazı yanlış inanışların da eklendiğini ifade etti. Örneğin, dondurma yedikten sonra su içmek, pipet kullanmak veya diş fırçalamak için banyo yapılmasını beklemek gibi yaygın kalıplar, doğru bir yaklaşım değildir.

Diş Çürüklerinin Artış Nedenleri

Yaz aylarında çocuklarda diş çürüklerinin artışına dikkat çeken Nida Hüroğlu, bunun sebeplerini şu şekilde özetledi:

• Bütün gün dışarıda oyun oynamak: Yaz mevsiminin getirdiği eğlencelerin yanı sıra, dondurma ve renkli soğuk içeceklerin aşırı tüketilmesi.
• Atıştırmalıkların artışı: Çocukların arkadaşlarıyla paylaştıkları bisküvi, çikolata, tuzlu krakerler ve cipsler dişlere yapışarak çürümeye sebep olabiliyor.

“Yaz mevsiminde eğlenceli geçen günlerin en büyük sorunlarından biri, çocuklarda artan diş çürükleridir.” diyen Nida Hüroğlu, ebeveynlerin alabileceği önlemleri sıraladı.

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Diş çürüklerini önlemek için etkili yöntemleri paylaşan Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Ana öğünü atlamayın!” diyerek uyarıda bulundu. Çocukların dışarı çıkmadan önce ana öğünlerini yemesi gerektiğini vurgulayan Hüroğlu, bu sayede abur cubur tüketiminin azalacağını belirtti.

“Çocuğunuzun yanında her zaman kuru meyve gibi sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmanız, abur cubur aramasını engelleyecektir.” şeklinde ekledi. Ayrıca, çocukların içecek tercihinin her zaman su olması gerektiğini belirtti.

Evde Dondurma Hazırlamanın Avantajları

Hazır dondurmaların diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Nida Hüroğlu, evde sağlıklı dondurma yapmanın önemini vurguladı. “Evde yoğurt ve meyvelerle yapacağınız dondurmalar, hem doyurucu hem de kalsiyum açısından zengin bir ara öğün olarak çocuklarınıza fayda sağlayacaktır.” dedi.

Su Tüketiminin Önemi

Yaz aylarında çocukların su tüketiminin artırılması gerektiğini belirten Hüroğlu, “Su, çürük yapıcı besinlerin asitlerini nötralize eder ve dişlerin arasını temizler.” şeklinde konuştu. Çocukların temel içeceğinin su olması gerektiğini vurguladı.

Diş Muayenesi Zamanı

Diş muayenesinin yaz öncesinde yapılmasının önemini vurgulayan Nida Hüroğlu, “Dişler gece çürümeye daha yatkındır.” diyerek, ebeveynlere diş fırçalama alışkanlığını teşvik etmeleri gerektiğini hatırlattı.

“Diş fırçalamayı bir angarya değil, bir zorunluluk olarak görmek gerekir.” diyen Hüroğlu, çocukların dişlerini günde iki defa fırçalamalarının önemini dile getirdi.

Yaratıcı Diş Fırçalama Yöntemleri

Çocukların diş fırçalama alışkanlığını eğlenceli hale getirmenin yollarını öneren Nida Hüroğlu, “Balkon veya bahçede diş fırçalamak, çocuklar için çekici olabilir.” dedi. Ayrıca, müzik eşliğinde diş fırçalamanın, bu alışkanlığı daha eğlenceli kılacağını belirtti.

Son olarak, tatil öncesi diş hekimi kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Nida Hüroğlu, “Bu sayede çocuklarınızın dişlerini sağlıklı tutabilir ve yaz tatilini diş ağrıları olmadan keyifle geçirmesini sağlayabilirsiniz.” diyerek sözlerini tamamladı.

Yaz aylarında diş sağlığına dikkat etmek, çocukların genel sağlıkları için de son derece önemlidir.