Bebeklerinin bağışıklığı nasıl güçlendirilir? Bebek bağışıklığını güçlendirmek için teklifler

Bebeklerinin bağışıklık sistemini güçlü tutmak ebeveynler için epeyce değerli. Çoklukla anne sütü ile beslenen bebekleri bilhassa soğuk havalarda hastalıklardan müdafaanın en kıymetli adımı bağışıklık sistemlerini korumaktan geçiyor. Pekala bebeklerinin bağışıklığı nasıl güçlendirilir? İşte bebek bağışıklığını güçlendirmek için teklifler…

Çocukların ya da yetişkinlerin bağışıklık sisteminin güçlenmesi sürecinde beslenmenin ve çeşitli idmanların değeri çok büyük. Lakin iş, bebeklerin bağışıklık sistemine gelince başlar karışabiliyor. Ebeveynlerin merak ettiği bebek bağışıklığının güçlenmesinde ise anne sütü büyük kıymet taşıyor. Memorial Şişli Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Hatice Bulut, bebeklerde bağışıklığın güçlendirilmesi hakkında bilgi verdi.

BEBEK BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİREN 5 ADIM

“Yine mi burnu akıyor?”, “Bebeğim öksürüyor”, “Acaba hakikat giydiremiyor muyum da hasta oluyor?”, “İlk vakitler hastalanmamıştı”, “Ne yapabilirim de hastaneye gitmeyiz?” üzere cümleler pek çok ebeveynin ortak söylemi. Ekseriyetle ebeveynler, bebeklerinin hastalanmaması için ellerinden geleni yapıp, doktorlara de vitamin desteklerinden, beslenme programına kadar pek çok soru sormaktadır. Bebek bağışıklığının güçlenmesi ve onların hastalıklardan korunmasını sağlamak için birçok yol bulunmaktadır. Bu yolları şöyle sıralamak mümkündür:

1. Anne sütü: Antikor olarak isimlendirilen savunma sistemi askerleri, bebeklere annelerinden plasenta aracılığı ile geçmekte ve bebekleri yaklaşık 6 aylık oluncaya kadar çeşitli hastalıklara karşı korumaktadırlar. Bundan sonraki müdafaa ise bebeklerin anne sütüyle aldıkları antikorlar tarafından sağlanmaktadır. Anne sütünde bulunan “immünoglobulin A” bağışıklık ve hastalıklardan korunma için kıymetlidir. Ayrıca  “laktoferrin” olarak isimlendirilen diğer bir anne sütü bileşeni ise; gelişmek için demire gereksinim duyan bakterilerin çoğalmasını demiri bağlayarak önlemektedir. Bir öbür kıymetli bileşen ise anne sütünün prebiyotik içeriğidir.  Anne sütündeki prebiyotikler; bebek bağırsağında bulunan “Bifidobacterium bifidum” olarak isimlendirilen yararlı bakterilerin gelişimini takviyeler. Böylelikle bebek bağırsağına yerleşerek muhtemel hastalık yapabilecek bakteriler önlenir.  Anne sütünün yalnızca bağışıklık üzerine yazılsa bile uzayıp giden bilgileri mevcuttur. Hala da bu hususta bilimsel pek çok çalışma devam etmektedir. Birinci 6 ay olabildiğince anne sütü ile bebekleri beslemek gerekir.
    
2. Anne ve babalar sigara kullanmamalı: Sigara dumanında 4000’den fazla kimyasal bileşen vardır. Bu kimyasallardan bilhassa nikotinin ve karbonmonoksitin gebelikte bebeğin içinde barındığı rahim, kan ve göbek kordonu damarlarında da daralmaya neden olur. Bebek ve anne ortasındaki besin ve gaz alışverişinin azalması ile sonuçlanan bu durumda anne karnındaki bebek yetersiz beslenir ve bebekte gelişim geriliği, ileriki yaşlarda alerji, astım, orta kulak iltihabı gelişimi ve bağışıklık sistemine yönelik problemler oluşabilir.
    
3. Probiyotik alımı, süt çocuğu beslenmesinde artırılmalıdır: Probiyotik kısaca “Belirli ölçülerde alındıklarında sıhhati olumlu istikamette etkileyen mikroorganizmalar” biçiminde tanımlanabilir. Çocuklarda da kullanabileceğimiz; probiyotikler en önemli yoğurtlar, peynir, kefir, turşudur. Bu fermente besinlerde probiyotik olarak Laktobasiller, Bifidobakteriler ve başka pek çok probiyotik özellikte mikroorganizma bulunmaktadır.
    
4. Probiyotiklerin yanında prebiyotik besinlere da beslenmede yer vermek gerekmektedir:  Söyleniliş formu benzese de Probiyotiklerden farklı olarak prebiyotikler; kalın bağırsakta yaşayan probiyotik özellikte yararlı bakterilerinin artışını destekleyerek insan sıhhatini olumlu tarafta etkileyen, fermente olabilen sindirilmeyen karbonhidrat kümesi besin bileşenleridir. Dört ana kümede prebiyotik vardır: İnulin, fruktooligosakkaritler (FOS), laktuloz (LOZ) ve galaktooligosakkaritler (GOS). Çocuklarımızın beslenmesinde en önemli yer verebileceğimiz prebiyotik özellikte besinler ise soğan, sarımsak, muz, enginar, pırasa, kuşkonmaz, baklagillerdir.
    
5. Hijyen hipotezi: Yapılan araştırmalar göstermiştir ki; bir çocuğun bağışıklık sistemi ile ilgili hayat seyrini değiştirebilen çevresel etkenler; geçirdiği enfeksiyonlar, aşılar, beslenme kaideleri, bağırsak mikrobiyotası çeşitliliğidir. Bu noktada değinilmesi gereken değerli bir bahiste “hiyen hipotezi”dir. Kolay anlatış ile “Köyde, tarlada toprak  içinde oynayan, her düştüğünde eli dezenfektanla silinmeyen çocuklarımız daha az hastalanırken; el bebek gül bebek büyüttüğümüz lakin apartman dairesi içine hapsolan, elinde daima tablet olan sokak oyunu pek bilmeyen çocuklarımız çok daha sık  hasta…” Hijyen hipotezine nazaran ekonomik ve toplumsal gelişime paralel olarak gittikçe doğal ömürden uzaklaşmak bağışıklık sistemimizin farklı tarafta davranışlarına neden olmaktadır. Kalabalık aile ömründen çekirdek aile hayatına geçiş, tütün dumanı ve kentlerde kirli hava maruziyetinin artması, genetiği değiştirilmiş besinler ve paketlenmiş besinlerle beslenmenin ister istemez artması alerjik hastalıkların çoğalmasına taban hazırlamaktadır. Bu süreç uzadıkça yabancı unsurlara karşı bağışıklık sistemimizin vermesi gereken karşılıklarda farklılaşmalar meydana gelmektedir ve bedenimize ziyanı olmayan yabancı unsurlara karşı da ımmunglobulin E olarak isimlendirilen antikorlar üretilmeye başlar. Kalabalık kentlerdeki “alerjik çocuk” teşhislerini biraz da bu nedenle artık sık görmekteyiz… 

Yasemin