Yaz Tatilinde Çocukların Diş Sağlığını Korumanın Yolları

Yaz Tatilinde Çocukların Diş Sağlığına Dikkat!

Yaz tatili, çocukların normal rutinlerine göre çok daha fazla abur cubur tükettiği bir dönemdir. Bu dönemde dondurma, şekerleme ve soğuk içecek gibi sağlıksız gıdaların aşırı tüketimi, diş çürüklerine zemin hazırlıyor. Diş çürümesini engellemek için edindiğimiz bilgilerin sınırlı kalmaması gerektiğini belirten Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, ebeveynlerin bu konuda neler yapabileceklerini aktardı.

Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, ebeveynlerin diş çürümesi hakkında genellikle sınırlı bilgilerle hareket ettiğini ifade ederek, bu durumun halk arasında yaygınlaşan bazı yanlış inanışlarla sınırlı olmaması gerektiğini vurguladı. Yaz döneminde çocukların günde 2-3 kez dondurma yediğini ve tatil boyunca çeşitli tatlılar ile şekerlemeler tükettiklerini belirten Hüroğlu, bu tür dönemlerde çocukların diş bakımı için neler yapmaları gerektiğini açıkladı.

Çocuklarda Diş Çürümesini Artıran Etkenler

Dişlere Yapışıyor! Yaz aylarında çocuklarda diş çürüklerinin arttığını belirten Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, bu çürüklerin olası sebeplerine dikkat çekti. “Bütün gün dışarıda oyun oynayan çocuklar, özellikle dondurma ve renkli soğuk içecekler gibi atıştırmalıkları daha fazla tüketiyor. Ancak eğlenceli geçen bu günlerin en büyük sorunlarından biri, artan diş çürükleridir. Yaz mevsiminde çocukların ağız ve diş sağlığını korumak için ebeveynlerin alabileceği önlemleri şöyle özetleyebilirim: Çocuklar harcadıkları enerjiyi, arkadaşlarıyla paylaştıkları bisküvi, çikolata, tuzlu kraker ve cipslerle yerine koymaya çalışır. Bu tür atıştırmalıklar dişlere yapışarak çürüğe sebep olur,” dedi.

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Ana Öğünü Atlamayın! Diş çürümesini önlemek için alınabilecek önlemler üzerine konuşan Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Dışarı çıkmadan önce ana öğünlerle karnı doymuş bir çocuk, abur cubura daha az yönelir. Dolayısıyla ana öğünü atlamamak önemli. Çocuğunuzun yanında her zaman kuruyemiş ya da meyve gibi sağlıklı alternatifler bulundurmak, abur cubur aramasını engeller. Ayrıca atıştırmalıkla birlikte içeceğinin su olması, dişleri asit ataklarına karşı korur. Dışarıda alacağınız dondurmanın yanında daima bir su bulundurmak, dondurma sonrası çocuğunuza su içirerek zararlı etkilerini azaltacaktır,” şeklinde konuştu.

Evde Dondurma Yapmanın Avantajları

Hem Doyurucu Hem de Kalsiyum Açısından Zengin! Hazır dondurmaların diş çürükleri üzerindeki etkisine dikkat çeken Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Kışın her gün tatlı tüketmeyen çocuklar bile yazın her gün hatta günde iki kez dondurma yer. Dondurmayı sınırlı tüketmeleri gerektiğini belirtmekle birlikte, evde sağlıklı dondurmalar yapmanın önemine vurgu yapıyorum. Süt, şeker ve sahlep ile yapılan dondurmaların diş çürütme potansiyelinin düşeceği düşünülemez. Yoğurt ve meyvelerle yapacağınız ev yapımı dondurmalar ise hem doyurucu hem de kalsiyum açısından zengin bir alternatif sunarak çocuğunuzun hem ruhuna hem de bedenine iyi gelecektir,” ifadelerini kullandı.

Su İçmenin Önemi

Birinci Seçenek Su Olmalı! Sıcak havalarda çocukların çeşitli içeceklere yöneldiğini belirten Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Çocuklarımızın temel içeceği her yaşta su olmalıdır. Yaz aylarında artan sıcaklık, çocukların daha fazla suya ihtiyaç duymasına neden olur. Okulda sadece su içen çocuklar yazın meyve suyu ve bol buzlu asitli içecekleri tercih eder. Yemeklerde ve içecek alternatiflerinde her zaman birinci seçenek su olmalıdır. Bol su içmek, çürük yapıcı besinlerin asitlerini nötr hale getirirken, dişlerin arasını temizleyerek çürüğün önlenmesine de yardımcı olur. Su dışında içecekleri pipetle içmek, dişlerle teması azaltarak olası zararlı etkileri de azaltır,” dedi.

Diş Muayenesi Ne Zaman Olmalı?

Dişler Gece Çürümeye Daha Yatkındır! Çocuklarına diş fırçalatmakta zorluk yaşayan ebeveynler için önerilerde bulunan Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Okul döneminde diş fırçalama düzenlidir, ancak yazın bu rutin genellikle ihmal edilir. Dişlerin gece çürümeye daha yatkın olduğunu ve süt dişlerindeki çürüklerin hızla ilerleyebileceğini unutmamak gerekir. Diş fırçalamanın atlanması, ağrılı tedavilere yol açabilir. Ailelerin diş fırçalamayı bir zorunluluk olarak görmeleri şart. Ağız, vücudun giriş kapısıdır ve temizliği sağlıklı olmalıdır. Ancak bu günlük aktivite bazen sıkıcı hale gelebilir. İki çocuklu bir anne ve çocuk diş hekimi olarak, bu konuda denediğim bazı eğlenceli yöntemleri paylaşmak istiyorum,” dedi.

Diş Muayenesi ve Kontroller

Yaz Öncesinde Yaptırmanızı Tavsiye Ediyorum! Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Birincisi, diş fırçalamak için farklı mekanlar tercih etmek! Banyo dışında bir yer her zaman çocuklara daha çekici gelir. Örneğin, çocuğunuzun dişlerini balkonda veya bahçede fırçalamak. Ebeveynler genellikle diş fırçalamak için bol suya ihtiyaç olduğunu düşünür fakat bir bardak su yeterlidir. Bu yöntemi otel odası veya plaj gibi yerlerde de uygulayabilirsiniz. İkincisi, diş fırçalarken müzik açmak ve dans etmek. Şarkılar genellikle 2-4 dakika sürdüğünden, bir şarkı süresince diş fırçalamak sıkıcı bir saat ölçümünden daha eğlenceli hale gelir. Son olarak, tatil öncesi diş hekimi kontrollerinizi atlamamanızı, varsa çürük dişlerinizi tedavi ettirmenizi ve koruyucu diş hekimliği uygulamalarını yaz öncesinde yaptırmanızı tavsiye ederim. Böylece çocuklarınızın dişlerini sağlıklı tutabilir ve yaz tatillerini diş ağrıları olmadan keyifle geçirmelerini sağlayabilirsiniz,” şeklinde konuştu.

Diş Fırçalama Alışkanlığı

Dişlerini Fırçalamadan Asla… Çocukların yaz döneminde diş fırçalama alışkanlığını ihmal etmemeleri gerektiğini belirten Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, “Yaz aylarında artan diş çürüklerinin bir nedeni de günlük rutinlerin değişmesi ve diş fırçalama alışkanlığının aksamasıdır. Yazın çürük yapıcı besinlerin tüketilmesi, dişlerin çürümeye yatkın hale gelmesine sebep olur. Dolayısıyla çocuklarınızın dişlerinin günde iki kez fırçalanması yazın daha da önemlidir. Ne kadar yorgun olurlarsa olsunlar, çocuklar asla dişlerini fırçalamadan yatağa girmemelidir,” ifadelerini kullandı.

Yaz tatilinin keyfini çıkarırken, çocukların diş sağlığını da göz önünde bulundurmak büyük önem taşıyor. Ebeveynlerin bu konuda alacakları önlemler, çocukların sağlıklı dişlere sahip olmalarını sağlayacaktır.