Nar sirkesinin yararları nelerdir? Nar sirkesi neye düzgün gelir? Nar sirkesi meskende nasıl yapılır?

Antioksidan bakımından güçlü besinlerden biri olan nar, bir çok çeşitle tüketilir. Narın kabuğu, tohumu ve meyve kısmı alternatif tıpta sıhhat manasında kullanılır. Son yıllarda ise en tanınan olan tüketim formu ise sirkesi oldu. Adeta virüslerin bedendeki tesirini azaltan birebir vakitte kemik ve kas gelişimine dayanak olan nar sirkesi hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Nar sirkesinin yararları nelerdir?

Kur’an-ı Kerim ‘de ismi geçen besinlerden biri olan nar, kış aylarında sıklıkla tüketilir. Uzun müddet tok tutma sayesinde de sevilen meyvelerin başında gelir. Bedenin gereksinim duyduğu vitamin ve mineral eksikliğini basitçe karşılayan nar, meyve formu dışında, çay, su, sos ve sirke olarak da kullanılır. Asya ülkelerinde bayanların yüzyıllardır hoşluk iksiri olarak tercih ettikleri nar sirkesi, bağırsak işlevlerini da çalıştırdığından zayıflamak isteyenler için de ülkü bir besin olmuştur. Kemik ve kas gelişimine olumlu tesiri, yüksek antioksidan içeriği ile yaşlanmayı geciktirici özellikleri ve birçok hastalığa karşı kollayıcı olması ile öne çıkan nar sirkesi öteki sirkelere nazaran daha zahmetsiz, hem pratik hem de epey fazla kullanım alanına sahiptir.

NAR SİRKESİ NASIL YAPILIR?

Mevsiminde toplanan en olgunlaşmış narlar sirke üretiminde tercih edilmelidir. Yeterlice yıkadıktan sonra kabuklarını soyup narı ayıklayın. Ayıkladığınız 5 adet narı 5 litrelik cam bir kavanozun içine koyun. İçerisine dolana kadar su ekleyin. Tahta bir kaşık yardımıyla narları aşağı gerçek ezin. Daha sonra içerisine bir yemek kaşığı tuz ek edin. Süratli mayalanması için yarım yemek kaşığı elma ya da üzüm sirkesi ekleyebilirsiniz. Kapağını kapattıktan sonra üzerine bir bez örtüp ışık görmeyen serin bir yere bırakın 2 ay kadar sonra posasını sürerek tüketebilirsiniz. 

NAR SİRKESİNİN YARARLARI NELERDİR?

• Fenolik bileşenler bakımından güçlü olan nar sirkesi, beden içindeki virüs ve bakterileri fonksiyonsuz hale getirir. Bilhassa kanda besinlerden kaynaklı çoğalan iltihaplı hücreleri idrar yoluyla atmaya yardımcı olur. 
   
• Kanserli hücrelerin çoğalmasının önüne geçer. Bu sayede kanser hastalıklarının yaşanma riskini de ortadan kaldırır. 
   
• Kalp ve damar hastalıklarını önleyen nar sirkesinden tam faydalanmak için uzmanlar sabah aç karna bir kaşık tüketilmesini önerir.
   
• Sabah bir kaşık tüketilen nar sirkesi mide asidini istikrarlar. Çok besin tüketiminin önüne geçer. Bu sayede sağlıklı beslenme için ülkü bir besindir. 
   
• Vücudun muhtaçlığı olan C mesken E vitaminlerini sağlayarak cilt katmanı olan dermis katmanının deforme olmasını maniler. Çok gözenek oluşmasını önler. İçerdiği antioksidan hususları sayesinde alfa lipoik asit ve luteinler hücrelerin dinç ve genç kalmasını sağlar.
   
• Asya ülkelerinde gençlik iksiri olarak kabul edilir. Bağırsakları temizleyerek işlevlerini istikrarlar. Böylelikle hem kabız hem ishal meselelerinin önüne geçer. 
   
• Sabah bir ılık su bardağına bir yemek kaşığı eklenerek tüketilmesi tavsiye edilen nar sirkesi kas ve kemiklerdeki romatizma yani iltihaplanmanın önüne geçer.
   
• Nar sirkesi tıpkı vakitte kan yapan bir besindir. Bir su bardağı ılık suyun içine yemek kaşığı nar ve bir iki damla limon ek ediniz. Bu karışım demir eksikliğini önler. Tıpkı vakitte bağışıklığı güçlendirir.

Yasemin