Ayrılık Sonrası Yaşanabilecek 5 Pişmanlık

Fotoğraf: @hannaschonberg

Sonunda, yalnızca denemediğimiz fırsatları, korktuğumuz bağlantıları ve almayı çok beklediğimiz kararları pişmanlıkla hatırlarız. -Lewis Carroll

Ayrılıklar neredeyse üniversal olarak tüm beşerler için zordur. Bir bağlantıyı sonlandırmış olsak bile, pişmanlık duyabiliriz; nasıl sona erdiği, nasıl davrandığımız, ne söylediğimiz (söylemediğimiz) yahut hatta bağın sona erdiği hakkında…

Pişmanlık, geçmişte yaşanan bir olayla ilgili hayal kırıklığı, utanç, mahcubiyet, keder yahut pişmanlık duygusu yaşama tecrübesidir. Ruhsal bir bakış açısından, pişmanlık iki ana bileşeni içerir:

1. Farklı bir sonucun olabileceği hayal edilen fikir.
2. Daha farklı davranmış olsaydınız sonucu etkileyebileceğinize dair inanç.

Romantik ilgilerin bitmesinin akabinde yaşanan pişmanlık epeyce yaygındır. Yapılan bir araştırma, insanların romantik ilgilerde; aile, meslek, eğitim ve finans dahil öteki hayat alanlarından daha fazla pişmanlık yaşandığını gösteriyor.

En yaygın pişmanlıkların birden fazla, farklı bir alaka sonucu yaşamayı dilediğimiz etrafında döner ve bu, partnerlerimizi nasıl algıladığımızdan etkilenir. Birtakım durumlarda pişmanlıklarımız, ilgimize ziyan veren şeyleri yaptıklarımızdan daha çok yapmadıklarımıza yahut hareketsiz kaldıklarımıza odaklanır.

İnsanların ayrılık sonrası pişmanlık duyabileceği 5 yaygın şey

1
Partnerinizi reaktif bir durumda bırakmak
Bazen, tecrübesi nitekim işlemeye vakit bulamadan, münasebetleri heyecanlı bir anın hararetinde bırakırız. Beşerler bu halde ayrıldıklarında, bazen ilgiyi düzeltmeye yahut üzerinde çalışmaya yetecek kadar uzun mühlet ilgide kalmadıkları ve nasıl ilerleyecekleri konusunda tepkisel olmayan bir sonuca varamadıkları için pişmanlık duyarlar.

2
Çok uzun müddet kalmak
Bazen pişmanlık, uzun vakit evvel ayrılmanın daha güzel olacağını ve sizin için sağlıklı olmayan ve değişmesi beklenen olmayan bir kişi yahut durum için büyük ölçüde vakti boşa harcadığınızı bilmekten kaynaklanır. Fakat bunun sizin için sağlıklı yahut uzun vadede istek edilir bir şey olmadığını bile bile kaldınız.

3
Kendi kıymetlerinizi yok sayacak davranışlarda bulunmak
Çoğumuz için gerçek kendimiz olmak kıymetlidir. Kendi kıymetlerinizi ihlal ettiğinizde, bu hususta kendinizi yeterli hissetmeniz zordur. Örneğin, sadık olmaya bedel veriyorsanız ve aldattıysanız ya da bu kıymetle bağdaşmayan bir davranışta bulunduysanız, büyük bir pişmanlık duyabilirsiniz.

4
Kimliğinizi ve özsaygınızı kaybetmek
İlişkiyi sürdürmeye çalışmak için kendi ahlaki pusulanızdan taviz verirseniz, bu sizi kim olduğunuzu ve buraya nasıl geldiğinizi sorgulamaya itebilir. Örneğin, diğer biriyle cinsel temasta bulunarak, ilaç kullanarak yahut eski sevgilinizi takip ederek acınızdan uzaklaşmaya çalıştığınızda, çok acı verici olabilecek şahsî öz-yeterlilik ve saygınlık kaybı hissedebilirsiniz.

5
Başkalarını incitmek
Bazen bir ayrılığın duygusal acısını yaşarken diğerlerine ziyan verebiliriz. Ailenizi, arkadaşlarınızı, iş arkadaşlarınızı ve çocuklarınızı incitmiş olabilirsiniz. Ayrılığınız sırasında dolaylı olarak ziyan gören sevdiklerinizin kesimlerini toplamaya çalışmak sizde pişmanlık bırakabilir.

Çıplak gerçek
Bir ayrılıktan ötürü pişmanlık duyabileceğiniz pek çok şey vardır, zira çok büyük bir acı ya da duygusal çalkantı içindeyken çoklukla en yeterli halimiz üzere davranmayız. Romantik bir ayrılığın akabinde duyulan pişmanlıklar ekseriyetle, alakanız sırasında farklı bir sonuç yaratmak için farklı seçimler yapmış olmayı dilemek etrafında ağırlaşır.

Gerçek şu ki, her vakit seçimleriniz aracılığıyla hayatınızı değiştirebilirsiniz. Bazen bir alakada kendimizi daha berbat hissetmemize neden olan seçimler yaparız; hatta bunu o vakit biliyor olabiliriz, lakin yardım alamamış yahut değişmemize yardımcı olacak adımlar atmamış olabiliriz. Bu nedenle, o günden sonra sahip olduğunuz bilgilerle en düzgün seçimleri yaparak her günü olabildiğince dürüst yaşamaya çalışın. Vakitle mümkün olan en tatmin edici hayatı bu türlü yaratabiliriz.

Ayrılıklar tıpkı vakitte muazzam bir büyümeye ve sağlıklı ferdî gelişime de yol açabilir…

Elle